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Joseph Pilates, criador do método, nasceu na Alemanha, mas durante a Primeira Guerra Mundial, vivia na Inglaterra, ficando recluso em 🌛 um campo de concentração de Lancaster..

Lá atuou como enfermeiro, ajudando na recuperação dos feridos de guerra e treinando outros internos 🌛 com os exercícios que criou.

As experiências com os enfermos, feridos e mutilados e as amplas influências de outras técnicas tornaram-se 🌛 a base de seu método.

Joseph, desde adolescente, estudava anatomia, fisiologia, biomecânica, e sempre procurou conhecer e praticar uma variedade enorme 🌛 de atividades, como o Yoga, as artes marcias, já tendo sido boxeador profissional, trabalhado como instrutor de defesa pessoal da 🌛 polícia civil inglesa (Scotland Yard) e já foi até mesmo artista de circo.

O tratamento dos desequilíbrios musculares consiste em promover 🌛 o reequilíbrio das cadeias musculares, alongando-se a musculatura que está encurtada e fortalecendo a que está fraca.

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