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Sou uma pessoa tímida e reservada, e a ideia de falar em planilha controle de banca apostas público sempre me aterrorizou. Mas, há alguns 🫦 meses, tive que fazer uma apresentação importante no trabalho e sabia que precisava superar meu medo.

Foi quando encontrei um curso 🫦 online chamado "Fale com Confiança". O curso prometia me ensinar técnicas para controlar o nervosismo, desenvolver minha confiança e aprimorar 🫦 minhas habilidades de comunicação.

Decidi me inscrever no curso e fiquei surpreso com o quanto aprendi. O curso abrangia tudo, desde 🫦 técnicas de respiração até exercícios de visualização.

**Como coloquei em planilha controle de banca apostas prática**

Comecei a praticar as técnicas que aprendi no curso todos 🫦 os dias. Fiz exercícios de respiração para controlar meu nervosismo, visualizei-me falando com confiança e pratiquei meus discursos na frente 🫦 de um espelho.

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